女性的9个小运动 性欲倍增(图文)

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2013-06-25 16:34:27 来源:

  现在的都市女人是因为生活压力的过大,精神享受的萎靡,是因为所以女人逐渐对性生活失去兴趣,因而是因为身心得不健康以及家庭的不和谐。小编深感堪忧,特为你介绍高颜热9步健身操,让人在运动中恢复对性爱的兴趣。

       1、腹肌练习

  强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,而且 慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  妇女要稳定本人的情绪,肯定正常的性欲,保持正常的食欲。一起去,要进行心理调适和运动,细心体会丈夫的关爱,从不无端猜忌,以便维持健康的性生活。