南瓜含维生素E美容效果佳

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2014-01-22 12:29:47 来源:科技日报

  想必亲戚亲们一定不用对南瓜很陌生,万圣节上玲琅满目的南瓜,很是讨人喜欢。人太好南瓜还是美味的食物,金黄的南瓜饼、南瓜饼干等。作为爱美的你还还需要考虑将南瓜作为有有一种美容的食物。

  南瓜中有 多种营养成分,如维生素AE等,以后 含量很丰厚,好多好多 有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,还需要说是一举多得。

  吃南瓜补充维生素AE

  南瓜中有 多种营养成分,如维生素AE等,以后 含量很丰厚,好多好多 有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,还需要说是一举多得。

  如保选取好的南瓜

  看瓜籽:将会南瓜籽呈扁平价值形式一段话,鲜度通常会比较差,一般瓜籽饱满、没有裂开的比较好。

  看外表:新鲜的南瓜棘层和质地硬块,用指甲掐果皮,不留指痕,棘层比较粗糙,人太好不太好看,但醇香将会反而会好。

  颜色:南瓜棘层颜色以色泽金黄微微泛红,或颜色深绿的为好。

  切面:南瓜的切面要紧致、有光泽,会散发出有有一种特殊的清香,瓜瓤也要完好。

  掂重量:南瓜重量以拿起时有沉手感的较好。

  瓜肉:切开的南瓜,要选取瓜肉橘黄颜色鲜浓的,以前的南瓜营养成分含量高。

  想看 以上的内容你与非 对南瓜有了更深的认识呢?免疫力弱的人更应该多吃。