想要泄“肝火”,7种食物别错过

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2018-12-03 09:59:24 来源:

  肝火旺时需原因身体热,患者会出显口干舌燥、头晕头痛、口臭、身体闷热、睡眠不好,严重的患者会出显昏厥可能呕血,肝热吃哪此好。

  肝热吃哪此好呢?

  1、西红柿

  西红柿的营养价值很高,一并也具有清热解毒、美容补血、凉血平肝的功效,西红柿的祛火效果是很好的,上面中有 多量的胡萝卜素c不不还能不能调节身体的内分泌,都时需把西红柿生吃、凉拌可能是做成西红柿鸡蛋汤。

  2、蒲公英

  蒲公英味甘性平具有消肿、散结、清热解毒的功效,特别适合于肝热、化脓性疾病感染。另外蒲公英也具有防止腹泻、退黄疸、利尿的功效。把100克蒲公英,10克茵陈、黄芩,15克郁金,5克甘草,一并放到水里进行煎服,每天服用一次,具有祛湿、清热、解毒、疏肝解郁的功效。

  3、苦瓜

  苦瓜味苦性寒,具有泻火清热的功效,吃了苦瓜随都不里有利于刺激人体的唾液,让多量的胃液分泌,增加了食欲感,一并也具有清热、去除肝火的功效,肝时最适合吃苦瓜了。把鲜苦瓜捣烂成汁,每天服用十毫升,对于肝火目赤效果很好。

  4、决明子

  决明子茶具有去肝火、缓解头痛眩晕的情况汇报,也不喝决明子茶吃,都时需先把决明子炒至微黄为好,都时需让决明子更加的松脆,有效的挥发掉上面的营养成分,防止了腹泻。

  5、苦丁茶

  苦丁茶性寒,具有去肝火、解热毒的功效,适当的喝都时需缓解便秘、咽喉炎,一并也都时需减肥、除油腻、降血压。

  6、菊花茶

  菊花茶上面中有 多量的胡萝卜素a都时需保护眼睛,不不还能不能让头脑变得更加的清醒,都时需缓解眼睛干涩、肝火旺盛的情况汇报。对于肝火旺盛、总是使用眼睛的人群来说,都时需适当的喝菊花茶,也不都不还能不能 喝浓茶。

  7、冬瓜

  冬瓜微寒,上面中有 多量的烟酸、胡萝卜素、蛋白质、腺嘌呤,冬瓜皮都时需消肿利水,冬瓜子都时需消佣肿、止咳化痰的功效,冬瓜肉都时需止咳清热。把新鲜的冬瓜洗干净切成块,放到水里总是熟烂为止直接饮用。也都时需把冬瓜切成块,放到榨汁机里榨成汁。

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