别这么喝这东西了, 越喝湿气反而越重! 告诉家里做饭的人

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2019-09-09 09:37:25 来源:

    每天一碗薏米粥要我百病不生

  祛除体内的湿气,办法 非常简单,只需六个 “药”.这种 六个 药能当茶喝,能当饭吃,有之前 能除理大问題,它们一是薏米,一是红豆。这三种 东西,不需按哪几个比例,每次一样抓一把,洗干净后放进锅里加水熬,熬好后要是 祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

  薏米红豆粥有个好处,要是 为什么么熬有的是会发黏发稠,顶端时不时 熬烂了的红豆和薏米,顶端是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半有的是汤里。熬粥的之前 ,水放得多其他,哪几个汤就够亲戚亲戚朋友喝半天了,正好可不须要当茶喝……

  至于功效,那岂有的是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可不须要治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,有的是明显的利水,消肿,健脾胃之功效,有之前 它是红色的,红色入心,有之前 它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,须要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,一起去要是 给脾胃造成任何负担。